S pomočjo masažnega refleks valja lahko izvajamo različne vaje, masažo ali samomasažo na različnih delih telesa (lahko deluje pomirjajoče ali poživljajoče, odvisno od hitrosti, sile in uporabljene tehnike masaže).
Vadba z valjem temelji na počasnem premikanju tega po telesu, kar
poveča senziteto in spodbudi krvni obtok,
sprošča napetost v mišicah in sklepih,
sprošča hrbtenico,
masira kožo in organe.
Refleksni valj se priporoča pri terapiji rok in stopal, za masažo, za refleksno terapijo in vaje za sprostitev.
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke,
ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani.
Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke).
Več o piškotkih.